Tu ne précises pas grand chose donc on va tout faire d'un coup :
- arrête d'utiliser internet explorer et outlook, et installe
Mozilla Suite 1.7. Il remplace messagerie et navigateur donc, et fera très bien ce que font les deux programmes cités auparavant, mais en toute sécurité avec entre autres l'anti spam integré au navigateur.
- installe un antivirus correct : Kasperski si tu veux en acheter un, sinon dans les gratuits il y a
antivir ou avast, c'est au choix.
- pour finir installes
Kerio Personnal Firewall, gratuit aussi, et très performant.